19.06.17 VON Agentur belmedia Publi-Artikel

Wenn ein kleiner Erdenbürger das Licht der Welt erblickt, haben die frisch gebackenen Eltern allerhand zu tun. Vieles muss vorbereitet werden, damit sich das Baby wohlfühlt und es ihm an nichts mangelt. Dazu gehört eine Baby-Grundausstattung. Bevor das Kleine den ersten Brei zu sich nimmt, sollte schon ein Lätzchen vorhanden sein – oder gleich mehrere. Wenn der kleine Erdenbürger beginnt, feste Nahrung oder Brei zu essen, ist dies für Eltern ein spannender Moment. Die unbekannte Nahrung zu essen fällt einem Baby nicht leicht; es muss erst lernen, den Brei im Mund zu behalten. Dass sich ein Kind dabei bekleckert, ist normal und gehört zur Entwicklung dazu.

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23.06.15 VON Romy Schmidt Alles

Das Alimentarium liegt idyllisch am Ufer des Genfersees und hat einen weltweit einzigartigen Themenschwerpunkt: die Tafelkultur und die menschliche Ernährung. So überrascht das Alimentarium auch heute noch, mehr als ein Vierteljahrhundert nach seiner Eröffnung, Besucher mit seinen Dauer- und Sonderausstellungen.

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19.05.15 VON Christine Praetorius Alles Sport

Bei jedem Training ist der erhoffte Erfolg die Anpassung des Körpers an die jeweilige Trainingsbelastung. Sowohl die körperliche als auch die mentale Leistungsfähigkeit sollen durch diese Adaption langfristig steigen. Wer aber zu viel trainiert oder sich zwischendurch nicht richtig erholt, riskiert ein Übertrainingssyndrom. Bei einem Übertraining reagieren Körper und Geist genau anders herum als erwartet: Statt Muskelmasse, Ausdauer oder Motivation aufzubauen und zu verbessern, lässt die Leistung trotz der Trainingsreize immer mehr nach. Weil solche Überlastungszustände schwer zu diagnostizieren und zu behandeln sind, stellt das Übertraining eine grosse Herausforderung für Trainer und Sportmediziner dar.

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20.04.15 VON Christine Praetorius Allgemein

Warum viele Menschen fasten, hat verschiedene Hintergründe: da gibt es den Wunsch nach der Idealfigur oder eine wirkungsvolle Entgiftung von Körper und Geist. Fastenkuren müssen aber nicht immer empfehlenswert sein, so die medizinische Sicht. Und der völlige Verzicht auf Nahrung ist sogar mit einigen Risiken verbunden.  Schon Ärzte im alten Griechenland rieten bei vielen Krankheiten eher zur Abstinenz als zu Arzneimitteln. Tatsächlich kann es der menschliche Körper lange Zeit ohne Essen aushalten. Fasten kann also eine gesunde und lohnenswerte Erfahrung sein – wenn die Grundvoraussetzungen stimmen und der Arzt einverstanden ist.

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12.01.15 VON Agentur belmedia Indoor

Wer sich entschieden hat, regelmässig ein Fitnesstudio zu besuchen, wird schnell merken, dass damit Veränderungen im gesamten Lebensstil einhergehen. Daher sind schon an den ersten Tagen des Trainings einige Dinge zu beachten, schliesslich will man stets mit Freude zum regelmässigen Sporttraining aufbrechen, um eine gute Basis für eine geänderte Lebensweise zu legen. Natürlich weiss jeder, dass Fitness die beste Grundlage für eine gesunde und ausgewogene Lebensführung ist. Doch auch das Umfeld muss stimmen, damit man sich zum regelmässigen Training aufrafft. Unsere Empfehlungen helfen Ihnen, langfristig und gut motiviert ins Studio zu gehen und die Trainingszeiten dauerhaft in den Alltag zu integrieren.

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